Marry Me Chicken | Poulet crémeux aux tomates séchées
Le célèbre Marry Me Chicken, poulet crémeux aux tomates séchées et parmesan, en deux versions : la classique et une version allégée au yaourt grec. Prêt en 35 minutes.
28 décembre 2025
Le célèbre Marry Me Chicken, poulet crémeux aux tomates séchées et parmesan, en deux versions : la classique et une version allégée au yaourt grec. Prêt en 35 minutes.
Un chili con carne à la dinde aux trois haricots, riche en protéines et en fibres. Une recette facile et réconfortante, prête en 45 minutes et parfaite à congeler.
Une salade de thon méditerranéenne fraîche et protéinée, sans mayonnaise. Un déjeuner léger et faible en glucides, prêt en quelques minutes.
Un curry de poulet au lait de coco crémeux et pauvre en glucides, servi sur un riz de chou-fleur bien égrené. Seulement 16 g de glucides nets par portion, prêt en 30 minutes.
Une salade de nouilles de konjac fraîche et croquante, très faible en glucides. Un déjeuner léger, rassasiant et prêt en quelques minutes.
Laissez-vous tenter par cette mousse au chocolat riche et veloutée, naturellement sucrée et adaptée aux diabétiques. Préparé avec de l’avocat crémeux et du cacao non sucré, ce dessert décadent offre une saveur de chocolat intense sans faire grimper votre glycémie.
La duxelles de champignons, cette farce umami française prête en 15 minutes : champignons, échalote et beurre réduits jusqu’à concentration. Cinq ingrédients, naturellement pauvre en glucides, 63 calories par portion. La base secrète du bœuf Wellington et de mille plats.
Des nuggets de poulet maison enrobés d’une panure croustillante à la poudre d’amande, au four ou à l’air fryer. Sans gluten et pauvres en glucides, ils plaisent à toute la famille.
La recette maison de la sauce à la vanille soyeuse de Murray’s, prête en 15 minutes pour napper tous vos desserts.
La soupe de poulet juive de Bubbe : un poulet entier mijoté 3 heures pour un bouillon doré et réconfortant, la fameuse pénicilline juive.
Une soupe au pak choï et aux champignons prête en 30 minutes : bouillon léger et umami, pauvre en glucides et riche en protéines. Version végé possible.
