Clafoutis aux poires | Sans sucre ajouté
Un clafoutis aux poires moelleux et fondant, préparé sans sucre ajouté grâce à l’érythritol et à la douceur des poires bien mûres. Un dessert d’automne réconfortant, prêt en une heure.
9 juillet 2026
Cette catégorie couvre les sujets liés aux repas d’automne
Un clafoutis aux poires moelleux et fondant, préparé sans sucre ajouté grâce à l’érythritol et à la douceur des poires bien mûres. Un dessert d’automne réconfortant, prêt en une heure.
Un velouté de butternut rôti sans aucune crème : la courge rôtie le rend soyeux à elle seule. Naturellement végétalien, sans gluten et sans lactose, environ 140 calories par portion.
Le vrai velouté de champignons maison, sans farine ni préparation industrielle : ce sont les champignons mixés qui l’épaississent. Naturellement pauvre en glucides, environ 6 g de glucides nets, céto et sans gluten.
Le vrai velouté de courgette, sans pomme de terre ni farine : la courgette mixée suffit à le rendre onctueux. Naturellement faible en glucides, environ 6 g de glucides nets par portion, et sans gluten.
Une soupe de lentilles corail aux carottes veloutée et végétalienne, relevée de cumin et de curcuma : environ 350 calories et 15 g de protéines végétales par bol.
Un gâteau aux pommes facile et moelleux, parfumé et débordant de fruits. La recette inratable du goûter d’automne, simple à préparer.
