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Keto cinnamon muffins

Petits gâteaux à la cannelle et streusel | 4 g de glucides nets

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Des muffins moelleux à la cannelle, façon boulangerie, coiffés d'un streusel croustillant à la poudre d'amande. Seulement 4 g de glucides nets par muffin, toute la gourmandise du café du coin sans le pic de glycémie.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 22 minutes
Temps total 37 minutes

Ingrédients
  

  • 35 g de poudre d'amande
  • 2 cuillères à soupe d'érythritol en poudre
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre
  • 30 g de beurre froid coupé en petits cubes
  • 200 g de poudre d'amande finement moulue
  • 65 g d'érythritol en poudre ou stévia
  • 1 1/2 cuillère à café de levure chimique
  • 1 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
  • 1/4 cuillère à café de noix de muscade en poudre
  • 1/4 cuillère à café de sel
  • 3 gros œufs à température ambiante
  • 60 g de beurre doux fondu et légèrement refroidi
  • 60 ml de lait d'amande non sucré
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille

Equipment

  • 1 Moule à muffins 12 empreintes
  • 12 Caissettes en papier
  • 1 Petit bol
  • 1 Fouet
  • 1 Grille de refroidissement

Method
 

  1. Préchauffez votre four à 175 °C (350 °F). Chemisez un moule à 12 muffins avec des caissettes en papier.
  2. Préparez le streusel : dans un petit bol, mélangez la poudre d'amande, l'érythritol et la cannelle. Ajoutez les cubes de beurre froid et sablez le beurre avec les ingrédients secs à l'aide d'une fourchette ou du bout des doigts jusqu'à obtenir une texture sableuse. Réfrigérez pendant que vous préparez la pâte.
  3. Dans un grand saladier, fouettez la poudre d'amande, l'érythritol, la levure chimique, la cannelle, la noix de muscade et le sel jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  4. Dans un saladier moyen, fouetten les œufs, le beurre fondu, le lait d'amande et l'extrait de vanille jusqu'à ce que le mélange soit lisse.
  5. Versez le mélange liquide dans les ingrédients secs et mélangez à la maryse juste ce qu'il faut pour amalgamer. Ne mélangez pas trop.
  6. Répartissez la pâte uniformément dans les 12 empreintes, en les remplissant aux 2/3.
  7. Sortez le streusel du réfrigérateur et parsemez-en généreusement le dessus de chaque muffin, en pressant légèrement pour qu'il adhère.
  8. Enfournez 20 à 22 minutes, jusqu'à ce que le streusel soit doré et que la pointe d'un couteau insérée au centre en ressorte propre.
  9. Laissez les muffins refroidir dans le moule 5 minutes, puis transférez-les sur une grille. Servez tièdes ou à température ambiante.

Nutrition

Portion: 1servingCalories: 175kcalCarbohydrates: 6gProtéines: 6gFat: 15gLipides saturés: 4gSodium: 100mgFibre: 2gSucre: 1g

Notes

Conservation : gardez dans une boîte hermétique à température ambiante pendant 3 jours, au réfrigérateur jusqu'à 1 semaine, ou au congélateur jusqu'à 3 mois. Le streusel garde tout son croustillant lorsqu'il est conservé à température ambiante.
Variante marbrée à la cannelle : réservez 2 cuillères à soupe de pâte à muffins, mélangez-la avec 1/2 cuillère à café de cannelle supplémentaire, puis marbrez la pâte avant d'ajouter le streusel.
Pour les réchauffer : ils sont délicieux réchauffés 10 à 15 secondes au micro-ondes, l'arôme de cannelle est incroyable !
Parfait pour le brunch : accompagnez-le d'une tasse de café pour retrouver l'ambiance de votre coffee shop préféré à la maison, sans pic de glycémie. Adaptations : le fruit du moine (monk fruit) n'étant pas autorisé à la vente alimentaire dans l'UE, utilisez de la stévia (ou de l'érythritol seul).
Choisissez une poudre d'amande blanchie et extra-fine plutôt qu'une farine d'amande déshuilée, car cette dernière dessèche la pâte.

J'espère que vous avez aimé préparer cette recette !

Merci de la noter pour aider d'autres personnes à la découvrir.
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