Muffins au germe de blé comme ceux d’Eaton – Recette santé (souvenir des grands magasins)

Tu as envie de retrouver le goût nostalgique des muffins au germe de blé des Eaton au Canada ? J'ai mis au point une recette qui reproduit le même délice, avec une touche de santé. En remplaçant la farine ordinaire par de la farine d'avoine, ces muffins s'adressent aux personnes soucieuses de leur santé tout en gardant intacte la saveur originale. Tu peux aussi utiliser de la farine à pâtisserie, à gâteau ou de blé entier et adapter la recette à tes goûts. Parfois, j'ajoute même des raisins secs dorés, bien que la version d'Eaton ne les incluait pas toujours. Ma recette initiale prévoyait de l'huile de maïs, mais j'ai découvert que l'utilisation de beurre dans la pâte en améliore la richesse, réduisant ainsi le besoin de beurre supplémentaire sur le dessus. Déguste ces muffins sans culpabilité et revois les délicieux souvenirs d'Eaton !
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J’ai raffiné cette recette pour qu’elle corresponde au goût et à la texture des muffins au germe de blé Eaton servis à Montréal. Comme cela fait des années que je n’ai pas goûté les originaux, ceux-ci satisfont amplement mes envies.

Ces muffins sont non seulement délicieux, mais ils te rappellent des souvenirs de repas dans l’un des restaurants Eaton, en particulier l’établissement situé au 9e étage dans le centre-ville de Montréal.

J’ai remplacé la farine ordinaire par de la farine d’avoine pour répondre à mes préoccupations en matière de santé. Tu peux utiliser indifféremment de la farine à pâtisserie, de la farine à gâteau ou de la farine de blé entier et faire d’autres ajustements qui te conviennent. J’ajoute parfois des raisins secs dorés ; je me souviens que chez Eaton, les raisins secs n’étaient pas toujours inclus.

Ingrédients utilisés pour préparer les muffins au germe de blé Eaton Copycat : beurre fondu, lait, miel, un œuf, germe de blé, levure chimique et farine d'avoine.
Ingrédients utilisés pour préparer les muffins au germe de blé Eaton Copycat : beurre fondu, lait, miel, un œuf, germe de blé, levure chimique et farine d’avoine (la cassonade est absente).

Si je me souviens bien, ma recette originale contenait de l’huile de maïs au lieu du beurre. Pourtant, je préfère ajouter du beurre à la pâte, ce qui réduit ou élimine (rarement) l’enrobage de beurre. Je ne porte pas de jugement.

Une récente fournée de ces formidables muffins aux germes de blé.
Une récente fournée de ces formidables muffins aux germes de blé.
whole wheat breakfast bran muffins

Muffins aux germes de blé d’Eaton

Il s’agit d’une version copiée qui, selon moi, a le goût le plus proche possible de l’original servi au restaurant Eaton du 9e étage de Montréal
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Type de plat accompagnement, Collation, muffin, Plat d’accompagnement
Cuisine Canadienne-anglaise
Portions 12

Equipment

  • 1 moule à muffins Moules en papier à muffins en option

Ingrédients
 
 

  • 1 1 / 4 tasses farine d’avoine Peut être utilisé à toutes fins
  • 3 / 4 tasse germe de blé
  • 1 / 4 tasse sucre brun clair tassé Le sucre brut peut être substitué
  • 1 / 4 tasse Miel
  • 3 cuillère à café levure chimique
  • 1 / 2 cuillère à café sel
  • 1 grand œuf
  • 1 tasse lait J’ai utilisé du babeurre entier et du babeurre à 1% sans aucune différence notable. J’ai utilisé du babeurre dans la vidéo.
  • 1 / 4 tasse beurre fondu non salé refroidi

Instructions
 

  • Préchauffez votre four à 370F (188C)
  • Dans un grand bol, tamisez votre farine d’avoine puis ajoutez le germe de blé, la cassonade et la levure chimique.
  • Dans un petit bol, battez votre œuf puis ajoutez le miel et le beurre fondu ; mélangez bien jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé, ajoutez le lait
  • Versez les ingrédients humides dans les ingrédients secs en faisant un puits au centre. Mélangez jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de traces d’huile et que les ingrédients secs soient complètement intégrés
  • Versez dans votre moule à muffins. (Si vous n’utilisez pas de moules à muffins, vaporisez-les d’abord d’un enduit à cuisson)
  • Faites cuire au four préchauffé pendant 25 minutes, mais vérifiez la cuisson au bout de 15 minutes. Ils doivent être dorés.
  • Retirez les muffins après les avoir laissés refroidir pendant 10 minutes dans le moule et transférez-les sur une grille.

Nutrition

Sodium: 0.1mgPotassium: 0.01mgCalcium: 0.01mg
Keyword 9e étage d’Eaton, EATON d’Eaton, en bonne santé, germe de blé, le 9ième, muffin
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