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Peach and Almond Summer Stack

Verrine estivale pêche et amande | Légère et gourmande

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Une verrine d'été gorgée de soleil, où s'alternent un yaourt grec vanille-miel, des tranches de pêche fraîche et des amandes torréfiées encore tièdes. Simple, réconfortant et prêt en moins de 10 minutes.
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 3 minutes
Temps total 8 minutes

Ingrédients
  

  • 1 pêche fraîche moyenne, en tranches ; une pêche ferme ou légèrement pas mûre convient le mieux
  • 160 g de yaourt grec 0 % ou allégé
  • ½ cuillère à café d'extrait de vanille pur
  • 1 cuillère à café de miel
  • 2 cuillères à soupe d'amandes effilées torréfiées
  • 2 feuilles de menthe fraîche facultatif, pour la décoration

Equipment

  • 1 Petit bol
  • 1 poêle
  • Verre transparent ou bocal
  • Cuillères doseuses

Method
 

  1. Dans un petit bol, mélangez le yaourt grec avec l'extrait de vanille et le miel. Remuez jusqu'à obtenir une texture lisse.
  2. Déposez les amandes effilées dans une poêle à sec, sans matière grasse, à feu moyen. Faites-les torréfier 2 à 3 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et parfumées. Retirez du feu et laissez refroidir.
  3. Dans un verre transparent ou un bocal, versez une cuillerée du mélange yaourt-vanille. Ajoutez une couche de tranches de pêche et parsemez de quelques amandes torréfiées.
  4. Répétez les couches jusqu'à épuisement des ingrédients, en terminant par des tranches de pêche et une généreuse pincée d'amandes torréfiées.
  5. Décorez de tranches de pêche supplémentaires ou de feuilles de menthe. Servez aussitôt, ou conservez en gardant les amandes à part pour préserver leur croquant.

Nutrition

Portion: 1servingCalories: 175kcalCarbohydrates: 20gProtéines: 12gFat: 7gFibre: 3gSucre: 15g

Notes

Variantes : Remplacez les pêches par des nectarines ou des abricots. Utilisez des noix ou des noix de pécan à la place des amandes.
Conservation : Conservez la verrine montée (sans les amandes) au réfrigérateur jusqu'à 2 jours. Gardez les amandes torréfiées dans un boîte hermétique séparé, à température ambiante.
À préparer à l'avance : Montez les verrines dans des bocaux jusqu'à 2 jours à l'avance ; ajoutez les amandes juste avant de servir pour conserver le croquant.

J'espère que vous avez aimé préparer cette recette !

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