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Blackberry and Lavender Summer Swirl

Verrine estivale mûres et lavande | Légère et gourmande

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Une verrine élégante et florale qui infuse le miel avec de la lavande culinaire et le marie à un yaourt grec crémeux, puis superpose de belles mûres fraîches et charnues. Un dessert raffiné, aussi beau que délicieux.
Temps de préparation 35 minutes
Temps total 35 minutes

Ingrédients
  

  • 120 g de yaourt grec 0 % ou allégé
  • 75 g de mûres fraîches
  • ½ cuillère à café de boutons de lavande culinaire séchée qualité alimentaire uniquement
  • 1 cuillère à café de miel
  • ½ cuillère à café de boutons de lavande comestible facultatif, pour la décoration

Equipment

  • 1 Petit bol
  • 1 Passoire fine
  • Verre transparent ou bocal

Method
 

  1. Faites tiédir légèrement le miel (10 à 15 secondes au micro-ondes ou brièvement à feu doux). Incorporez les boutons de lavande culinaire séchée. Laissez infuser 10 minutes, puis filtrez les boutons de lavande à l'aide d'une passoire fine.
  2. Dans un petit bol, mélangez le miel infusé à la lavande avec le yaourt grec jusqu'à obtenir une texture lisse.
  3. Déposez 60 g de yaourt à la lavande au fond d'un verre transparent. Ajoutez la moitié des mûres par-dessus.
  4. Répétez les couches, en terminant par des mûres.
  5. Réfrigérez 30 minutes pour laisser les saveurs se marier. Décorez de quelques boutons de lavande comestible avant de servir.

Nutrition

Portion: 1servingCalories: 175kcalCarbohydrates: 25gProtéines: 11gFat: 2gFibre: 5gSucre: 18g

Notes

Variantes : Utilisez de l'eau de rose (quelques gouttes incorporées au yaourt) à la place de la lavande pour une autre note florale. Remplacez les mûres par des framboises ou un mélange de fruits rouges foncés.
Conservation : Conservez à couvert au réfrigérateur jusqu'à 2 jours. Le parfum de lavande s'intensifie avec le temps.
À préparer à l'avance : Le miel infusé à la lavande se prépare jusqu'à 2 semaines à l'avance et se conserve dans un bocal hermétique à température ambiante. Montez les verrines la veille au soir et réfrigérez, le temps de repos de 30 minutes est ainsi déjà compris.

J'espère que vous avez aimé préparer cette recette !

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