Ingrédients
Equipment
Method
- Retirez l'excédent de graisse des cuisses de poulet et découpez-les en filets réguliers d'environ 1,5 cm d'épaisseur. Assaisonnez le poulet avec le sel, le poivre blanc et l'ail en poudre, en veillant à bien enrober chaque morceau.
- Dans un premier plat creux, fouettez ensemble les œufs et le lait pour préparer l'anglaise.
- Dans un deuxième plat creux, versez la farine ; dans un troisième, la chapelure panko. Réservez un plateau propre pour recevoir les morceaux panés.
- Farinez légèrement chaque morceau de poulet assaisonné dans la farine, tapotez pour retirer l'excédent, plongez-le dans l'anglaise, laissez l'excédent s'égoutter, puis enrobez complètement de panko en pressant fermement pour qu'il adhère. Déposez sur le plateau propre.
- Chauffez l'huile de colza dans la cocotte à 165 °C (325 °F). Faites frire le poulet en plusieurs fois pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Vérifiez la cuisson en vous assurant que le jus est clair et que la température interne atteint 74 °C (165 °F). Égouttez sur du papier absorbant ou une grille.
- Une fois que tout le poulet a reposé et légèrement refroidi, coupez-le en lanières et servez.
Nutrition
Notes
Maintenez l'huile à 165 °C (325 °F) pour un résultat optimal. Ne surchargez pas la cocotte pendant la friture. Le poulet peut être pané à l'avance et conservé au réfrigérateur jusqu'au moment de frire. Servez sur du riz vapeur avec du chou émincé et de la sauce katsu, ce condiment épais à base de sauce Worcestershire vendu en France dans les épiceries asiatiques (Bull-Dog est la marque courante), ou préparez la vôtre en fouettant sauce Worcestershire, sauce soja, ketchup, un peu de sucre et du mirin.