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10-minute Gazpacho

Gaspacho andalou | Soupe froide express en 10 minutes

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Un gaspacho bien frais, prêt en seulement 10 minutes : l'accompagnement parfait pour sublimer un sandwich du midi ou un repas estival. Aucune cuisson nécessaire, mixez simplement des tomates bien mûres, du concombre et du poivron pour une soupe rafraîchissante qui détrône les chips fades à tous les coups.
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes

Ingrédients
  

  • 900 g de tomates bien mûres Roma ou anciennes, lourdes pour leur taille
  • 1 gros concombre ferme et bien vert, pelé et épépiné
  • 1 poivron moyen de la couleur de votre choix, équeuté et épépiné
  • 2 gousses d'ail frais pelées
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra plus un filet pour servir
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de Xérès ou de vinaigre de vin rouge à ajuster selon le goût
  • 50 g de pain de campagne rassis facultatif, trempé dans l'eau
  • 1 cuillère à café de sel gros sel ou sel de mer, à ajuster selon le goût
  • ½ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

Equipment

  • Mixeur
  • Couteau
  • planche à découper
  • Récipient hermétique

Method
 

  1. Coupez grossièrement les tomates, le concombre et le poivron en gros morceaux. Laissez les légumes à température ambiante pour un meilleur mixage et une libération optimale des arômes.
  2. Mettez les tomates et l'ail dans le bol du mixeur. Mixez par à-coups, 4 à 5 impulsions, jusqu'à obtenir un hachage grossier, sans réduire en purée. Cela permet de garder de la mâche.
  3. Ajoutez le concombre et le poivron dans le bol du mixeur. Si vous utilisez le pain, faites-le tremper dans l'eau froide pendant 30 secondes, essorez l'excès d'eau, puis ajoutez-le en dernier. Mixez par à-coups, 5 à 7 impulsions, jusqu'à la consistance souhaitée : avec des morceaux ou bien lisse, à vous de choisir.
  4. Ajoutez l'huile d'olive, le vinaigre, le sel et le poivre. Mixez brièvement pour incorporer. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement : ayez la main légère si vous le préparez à l'avance, car les saveurs s'intensifient avec le temps.
  5. Versez dans un récipient hermétique et réfrigérez au moins 1 heure pour que les saveurs se marient (ou servez aussitôt si besoin). Avant de servir, arrosez d'un filet d'huile d'olive et parsemez d'herbes fraîches si vous le souhaitez.

Nutrition

Portion: 1servingCalories: 145kcalCarbohydrates: 18gProtéines: 3gFat: 8gSodium: 590mgFibre: 4gSucre: 9g

Notes

Conservation : se garde jusqu'à 3 jours dans un bocal en verre hermétique au réfrigérateur. Les saveurs s'améliorent le deuxième jour. Ne pas congeler, la texture deviendrait aqueuse. Astuce de service : sortez du réfrigérateur 15 minutes avant de servir pour une saveur optimale. Variante de saison : utilisez de bonnes tomates pelées en conserve (type San Marzano) durant les mois d'hiver. Pour une version plus légère, omettez complètement le pain.

J'espère que vous avez aimé préparer cette recette !

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