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frites air fryer
Jon Simon

Frites air fryer façon Montréal | Croustillantes et légères

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Des frites maison croustillantes à l'air fryer, assaisonnées aux épices à steak de Montréal. La méthode en deux temps garantit un cœur fondant et une croûte bien dorée, avec beaucoup moins d'huile qu'une friteuse. Pour 4 personnes, parfaites en accompagnement ou en base de poutine.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 28 minutes
Temps total 58 minutes

Ingrédients
  

  • 3 grosses pommes de terre à chair farineuse (type Russet ou Bintje)
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou de tournesol
  • 1 à 2 cuillères à café d'épices à steak de Montréal (ou un mélange de gros sel, poivre concassé, ail en poudre et paprika)
Pour la poutine (facultatif)
  • du fromage en grains
  • de la sauce brune à poutine

Equipment

  • 1 Friteuse à air
  • 1 saladier
  • 1 Couteau et planche à découper
  • 1 Torchon propre

Method
 

Préparer les pommes de terre
  1. Coupez les pommes de terre en bâtonnets d'environ 6 mm d'épaisseur.
  2. Faites-les tremper 15 à 30 minutes dans de l'eau froide pour retirer l'amidon.
  3. Égouttez, puis séchez-les très soigneusement avec un torchon propre. C'est l'étape clé du croustillant.
Assaisonner
  1. Dans un saladier, mélangez les frites avec l'huile, puis les épices à steak de Montréal, jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.
Cuire en deux temps
  1. Première cuisson : faites cuire à l'air fryer à 175 °C pendant 12 à 15 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson. L'intérieur devient tendre et moelleux.
  2. Seconde cuisson : montez à 205 °C et poursuivez 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que les frites soient bien dorées et croustillantes.
Pour une vraie poutine (facultatif)
  1. Déposez du fromage en grains au fond d'un bol, recouvrez aussitôt des frites bien chaudes, puis nappez de sauce brune à poutine fumante. Servez sans attendre.

Nutrition

Calories: 190kcalCarbohydrates: 34gProtéines: 4gFat: 5gSodium: 320mgFibre: 3gSucre: 1g

Notes

Le secret des frites croustillantes : séchez-les parfaitement avant d'ajouter l'huile, et ne surchargez pas le panier (cuisez en deux fournées si besoin). Les épices à steak de Montréal apportent ce goût typique des steakhouses montréalais ; à défaut, un mélange de gros sel, poivre, ail et paprika fait très bien l'affaire.

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