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Watermelon sorbet cups

Coupes glacées à la pastèque | dessert d'été rafraîchissant

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Ces délices sans culpabilité concentrent tous les bienfaits de la pastèque, hydratation, vitamines et antioxydants, dans une idée de dessert d'été raffinée, parfaite pour recevoir.
Temps de préparation 20 minutes
Temps total 3 heures 20 minutes

Ingrédients
  

  • 600 g de chair de pastèque coupée en dés et épépinée (environ 1/2 pastèque moyenne)
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais environ 1 citron vert
  • 1 à 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'agave selon le goût
  • Feuilles de menthe fraîche pour la garniture
  • Petites billes de pastèque supplémentaires pour la garniture, facultatif

Equipment

  • Blender (mixeur)
  • Passoire fine
  • saladier
  • Moules en silicone
  • Cuillère parisienne
  • Cuillère ou spatule
  • Plateau adapté au congélateur
  • couteau de chef
  • planche à découper

Method
 

  1. Préparez la pastèque :
  2. Coupez la pastèque en dés en retirant les pépins.
  3. Réduisez en purée :
  4. Placez les dés de pastèque dans un blender ou un robot culinaire. Mixez jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse.
  5. Filtrez :
  6. Versez la purée à travers une passoire fine dans un saladier pour retirer la pulpe et les pépins restants, en pressant avec une cuillère pour extraire un maximum de liquide.
  7. Parfumez :
  8. Incorporez le jus de citron vert et le miel. Goûtez et ajustez le sucre si nécessaire.
  9. Congelez dans les coupes :
  10. Versez le mélange dans des moules en silicone ou de petits gobelets en papier, en les remplissant aux 3/4 environ.
  11. Congelez :
  12. Placez les moules ou gobelets remplis sur un plateau adapté au congélateur. Congelez pendant au moins 3 à 4 heures, ou jusqu'à ce que le tout soit bien ferme.
  13. Servez :
  14. Démoulez les coupes glacées ou retirez les gobelets en papier. Pour une belle présentation, garnissez de feuilles de menthe fraîche et de petites billes de pastèque.

Nutrition

Portion: 80gCalories: 45kcalCarbohydrates: 11gProtéines: 0.7gFibre: 0.4gSucre: 9g

Notes

Astuces pour réussir :

  • Pour une version moins sucrée, réduisez ou supprimez le miel.
  • Ajoutez quelques feuilles de menthe finement hachées à la purée avant congélation, pour un peu plus de texture.
  • Ces coupes se préparent à l'avance et se conservent jusqu'à 1 semaine au congélateur.
  • Pour une touche amusante, servez dans des demi-citrons verts évidés ou de petites coques de pastèque.

J'espère que vous avez aimé préparer cette recette !

Merci de la noter pour aider d'autres personnes à la découvrir.
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