portion control

Vous cherchez à concocter des plats japonais qui ne feront pas exploser votre glycémie ? Vous avez de la chance ! La cuisine japonaise regorge d'options adaptées aux diabétiques qui raviront vos papilles. Pensez à la soupe miso, au sashimi
Nous adorons les gratins navets-pommes de terre pour les repas de midi, car ils offrent l'équilibre parfait entre réconfort et énergie. Le ratio équilibré 40:60 de navets et de pommes de terre crée un plat qui rassasie sans vous alourdir,